Quais são os alimentos Afrodisíacos?

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O desejo sexual é inerente ao ser humano, mas nem sempre o homem ou a mulher estão sempre com disposição para o sexo. O cansaço e as preocupações do dia a dia podem interferir na relação sexual de um casal. Por isso, nada melhor do que dar um pequeno estímulo a essa relação. Uma das formas é oferecendo ao parceiro (a) algo a mais para estimulá-lo (a). É aí que entram os alimentos afrodisíacos.

Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar destes alimentos, que irão ajudar a proporcionar maior prazer durante a relação.

Curiosidade: O termo afrodisíaco é em homenagem à deusa grega Afrodite, deusa do amor, da virilidade e da beleza, dona de um forte poder de sedução. 

 



 

Alimentos afrodisíacos para mulheres

Pimenta

Confira alguns alimentos afrodisíacos para mulheres. Eles podem ajudar você a esquentar a relação.

  • Chocolate preto – ajuda na liberação da serotonina, o que aumenta o sentimento de prazer.  
     
  • Peixe – salmão e atum aumentam a produção de ômega-3 e ácidos graxos que elevam as taxas dos hormônios sexuais. 
     
  • Pimenta – quente e picante. Ela tem a capsaicina, que pode ativar a produção de endorfinas, causando um efeito maior de seu desejo sexual. Refeições com molhos picantes provocam sensações como excitação e aumento do ritmo cardíaco. 
     
  • Mel – afrodisíaco, pois contém boro, um mineral que ajuda seu organismo na metabolização do estrogênio. O boro também aumenta a quantidade de testosterona no sangue.
     
  • Ostras – alimento energético, que contém grandes quantidades de zinco e selênio, minerais responsáveis pelo status de alimento afrodisíaco. O zinco aumenta a produção de espermatozoides e da testosterona. O selênio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.
     
  • Atum – rico em zinco, selênio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ômega 3. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido. 
     
  • Ovo – associado à fertilidade. A eles são atribuídos poderes afrodisíacos. 
     
  • Caviar – ovas extraídas do peixe esturjão. O caviar é considerado afrodisíaco.
     
  • Açafrão – somente o açafrão oriundo da planta asiática (crocus sativus) possui poder especial sobre a libido masculina. 

Substâncias afrodisíacas

Algumas substâncias também ajudam a estimular o desejo sexual. Confira algumas opções.

  • Ginseng – a raiz da planta do ginseng ajuda no desejo sexual, além de melhorar o prazer e a satisfação. Seria um estimulante para os orgasmos da mulher. 
     
  • Gengibre – possui propriedades estimulantes. Na comida pode influenciar na lubrificação da vagina. Contribui ainda para aumentar e prolongar a função erétil. 
     
  • Arginina – afrodisíaco natural que ajuda a aumentar a quantidade de sangue que flui para o clitóris, a vagina e para os lábios. Encontrado em carnes, queijos, nozes, ovos.

Frutas Afrodisíacas

Para aguçar o desejo sexual, muitas pessoas apostam no poder de algumas frutas, por elas conterem substâncias que estimulam sensações sexuais, além de serem muito sedutoras em seu visual. Elas podem ser comidas sem nenhum acompanhamento ou podem ser combinadas com algum tipo de bebida, já que o álcool pode potencializar o efeito afrodisíaco da fruta. 

Conheça a seguir algumas dessas frutas afrodisíacas que podem ajudar no seu desempenho sexual.

  • Morango – é considerado um dos alimentos mais afrodisíacos devido a sua textura e cor. 
     
  • Maçã – considerada afrodisíaca, sendo associada ao Éden, com conotação de fruto proibido. É a fruta do pecado e da tentação. A cor vermelha é um grande estimulante. 
     
  • Banana – eleva a quantidade de serotonina no sangue. Com isso, a pessoa fica com o humor mais elevado e menos nervosa na hora H. 
     
  • Romã – a fruta contém polifenóis que ajudam na circulação sanguínea do corpo, colaborando assim para uma boa relação sexual. 
     
  • Uvas, peras, pêssegos e tâmaras – ricas em boro mineral que eleva os níveis sanguíneos e os hormônios sexuais, estrógeno e progesterona. 
     
  • Cereja – fruta muito sedutora, pode fazer parte das preliminares, por estimular o tato e o paladar.
     
  • Melancia – auxilia no estimulo de sensações sexuais.
     
  • Acerola – possui um alto poder e controle das funções sexuais.
     
  • Figo – os gregos consideram a fruta um alimento erótico, principalmente quando a fruta é aberta. Alto teor de betacaroteno que garante uma produção regular de hormônios sexuais. Fonte de vitamina C, fomenta a libido.
     
  • Papaia – a polpa é fonte de cálcio, necessário para a contração muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo feminino. A vitamina C estimula o desempenho sexual.
     
  • Abacaxi – rica em vitamina C, é utilizada para complementar o tratamento da impotência sexual.
     
  • Ameixa – simboliza o órgão feminino, possui alto valor energético.
     
  • Laranja, kiwi e outras frutas ricas em vitamina C – colaboram no combate ao cansaço, garantem espermas ágeis, auxiliam a circulação sanguínea, fornecendo uma boa irrigação para aos órgãos sexuais.
     
  • Abacate – rico em vitamina D e E. Ótimo estimulante sexual. 
     
  • Amoras silvestres e framboesas – fontes de vitamina C e vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.